骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D摄入、抗骨吸收药物、运动疗法等方式治疗。骨质疏松通常由钙流失加速、激素水平下降、营养不良、慢性疾病等原因引起。
钙剂如碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙可弥补饮食摄入不足，需配合维生素D促进吸收，长期使用需监测血钙浓度避免高钙血症。
胆钙化醇或骨化三醇能改善肠道钙吸收，阳光暴露不足者需额外补充，过量可能引发维生素D中毒。
双膦酸盐类如阿仑膦酸钠、唑来膦酸可抑制破骨细胞活性，雌激素受体调节剂雷洛昔芬适用于绝经后女性，需警惕下颌骨坏死等副作用。
负重运动如快走、抗阻训练可刺激骨形成，水中运动适合重度骨质疏松患者，需避免弯腰扭转等高风险动作。
建议每日摄入800-1000毫克钙与400-800IU维生素D，戒烟限酒并预防跌倒，定期进行骨密度检测评估治疗效果。
