高血压为什么不能吃盐

Question

高血压为什么不能吃盐

Answer 1

高血压患者限制盐分摄入主要与钠离子升高血压、加重心脏负担、损伤血管内皮、诱发水钠潴留等因素有关，需通过低盐饮食、药物干预等方式控制病情。

1、钠离子升压

过量钠盐摄入导致血液渗透压升高，刺激血管收缩，引起血压上升。日常需将食盐控制在每日5克以内，避免腌制食品。

2、心脏负荷增加

高盐饮食会提高血容量，迫使心脏加强收缩力度，长期可导致心肌肥厚。建议用钾盐替代部分钠盐，并规律服用氨氯地平、缬沙坦等降压药。

3、血管内皮损伤

钠离子可引发氧化应激反应，破坏血管弹性。合并动脉硬化患者需联合阿托伐他汀降脂，同时监测血压波动。

4、水钠潴留风险

肾功能不全者排钠能力下降，易出现水肿和血压骤升。此类患者应严格限盐，必要时使用呋塞米等利尿剂辅助治疗。

高血压患者除限制食盐外，可适量增加香蕉、菠菜等高钾食物，定期监测血压变化，避免剧烈情绪波动。