腰椎间盘突出导致的腿疼、麻木可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部负重。日常避免久坐久站，纠正不良姿势。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环。建议在康复科医师指导下进行规范治疗。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。所有药物需遵医嘱使用。
经保守治疗无效或出现肌力下降等神经压迫症状时，可考虑椎间孔镜等微创手术。术后需配合康复训练。
日常注意腰部保暖，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷。出现症状加重或大小便功能障碍需立即就医。
