孕妇通常建议在怀孕初期开始穿防辐射服，具体时间受胎儿发育阶段、日常接触辐射源频率、防辐射服材质、个人防护意识等因素影响。
孕早期胎儿器官形成期对辐射敏感，建议确诊怀孕后即开始穿戴，孕中后期可根据环境辐射强度调整使用频率。
长期接触电子设备或医疗辐射环境者需全程穿戴，低频接触者可选择在辐射暴露时段穿着。
金属纤维混纺材质需持续穿着维持屏蔽效果，银纤维材质可间歇使用，但接触高强度辐射源时建议长期佩戴。
对电磁波敏感或焦虑程度高的孕妇可提前备孕阶段使用，普通人群建议结合产检医生指导制定个性化方案。
选择通过专业检测的防辐射产品，避免长时间连续使用同件服装，日常减少近距离接触微波炉、基站等高辐射源。
