颈椎下面疼可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式改善。
长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉紧张，表现为局部酸痛。建议调整姿势，热敷缓解，无须药物干预。
年龄增长或慢性劳损引发骨质增生，可能伴随头晕手麻。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物。
椎间盘压迫神经根导致放射性疼痛，常伴上肢麻木。需通过牵引治疗或服用洛索洛芬钠、替扎尼定、普瑞巴林缓解症状。
自身免疫性疾病累及颈椎，晨僵为典型表现。需长期使用柳氮磺吡啶、阿达木单抗等药物控制炎症进展。
避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，疼痛持续或加重应及时就医评估。
