腹胀可通过调整饮食、药物治疗、物理疗法、手术治疗等方式缓解。腹胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、器质性疾病等原因引起。
减少产气食物摄入如豆类、碳酸饮料，增加膳食纤维促进肠道蠕动，少食多餐减轻胃肠负担。
可能与胃肠动力障碍、消化酶缺乏有关，表现为餐后饱胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物。
热敷腹部促进血液循环，顺时针按摩脐周帮助排气，适当运动加速肠道蠕动。
可能与肠梗阻、肿瘤占位有关，表现为持续性腹胀、呕吐。需根据病情选择肠粘连松解术、肿瘤切除术等。
日常注意保持规律作息，避免久坐不动，症状持续加重或伴随体重下降需及时就医。
