月经推迟通常不超过7天属于正常范围，实际推迟时间受到精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等多种因素的影响。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放减少。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
熬夜、节食等行为会扰乱雌激素水平。需调整饮食结构并补充优质蛋白，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素制剂。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。常用药物包括二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片，需配合运动控制体重。
甲亢或甲减均会影响月经周期，常伴心悸或畏寒症状。需检测促甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物调节。
偶发月经推迟可观察1-2周，持续异常需检查激素六项和盆腔超声，日常保持适度运动及均衡饮食有助于周期规律。
