卵子排出后最多可以存活1-2天。
卵子的存活时间通常在12-24小时，个别情况下可达到48小时。这与卵子质量、女性体质、激素水平等因素有关。排卵后24小时内受精能力最强，超过48小时后基本失去受精功能。卵子在输卵管内的存活环境较为有限，若未与精子结合会自然退化并被人体吸收。部分研究显示在特定条件下存活时间可能延长，但这种概率较低。临床建议备孕期女性在排卵日前1日至排卵后1日同房，可提高受孕概率。
备孕期间建议保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当补充优质蛋白和维生素E有利于卵泡发育，同时要控制咖啡因摄入。可以通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵期，但要注意情绪调节避免过度紧张。若长期未孕或存在月经紊乱等症状，应及时就医检查卵巢功能和输卵管通畅度。
