预防盆腔炎可通过保持会阴清洁、规范性生活、避免医源性感染、增强免疫力等方式实现。盆腔炎多与细菌感染有关，及时干预可降低发病概率。
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，经期及时更换卫生巾。过度冲洗阴道可能破坏菌群平衡，反而增加感染风险。
固定性伴侣并使用避孕套，可减少病原体传播。性生活后及时排尿有助于冲洗尿道，降低细菌上行感染概率。
进行宫腔操作时选择正规医疗机构，术后遵医嘱预防性使用抗生素。人工流产、放置节育环等操作后需严格禁止盆浴。
规律作息结合适度运动，保证优质蛋白和维生素摄入。长期压力过大会导致免疫力下降，增加病原体定植机会。
出现下腹坠痛、异常分泌物等症状时需尽早就医，急性盆腔炎未规范治疗可能转为慢性。
