卵巢早衰引起的失眠可能与激素水平波动、自主神经功能紊乱、心理压力、骨质疏松等因素有关，可通过激素替代治疗、心理干预、生活方式调整等方式改善。
雌激素水平下降直接影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致褪黑素分泌异常。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素。
雌激素缺乏导致自主神经调节失衡，引发潮热盗汗等更年期症状干扰睡眠。建议保持卧室温度适宜，必要时使用谷维素片、甲钴胺片等营养神经药物。
疾病带来的生育焦虑、衰老恐惧等情绪问题可加重失眠。认知行为疗法配合帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物有助于缓解症状。
低雌激素状态加速骨量流失，夜间骨痛可能影响睡眠质量。补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物同时需增加日晒时间。
建议每日进行30分钟有氧运动，避免睡前摄入咖啡因，必要时在医生指导下短期使用右佐匹克隆片等助眠药物。
