关节损伤怎么办

Question

关节损伤怎么办

Answer 1

关节损伤可通过休息制动、冷热敷处理、药物治疗、康复训练等方式治疗。关节损伤通常由运动过度、外伤撞击、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期停止活动并固定关节，使用支具或绷带限制关节活动度，避免二次损伤。

2、冷热敷处理

损伤48小时内冰敷减轻肿胀，每次15-20分钟；后期热敷促进血液循环，可使用热水袋或热毛巾。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖等药物缓解疼痛和炎症。

4、康复训练

在医生指导下进行关节活动度训练和肌力锻炼，逐步恢复关节功能，可配合物理治疗。

日常注意控制体重减轻关节负担，避免剧烈运动，均衡摄入钙质和维生素D促进骨骼健康。