老年人高血压的原因

Question

老年人高血压的原因

Answer 1

老年人高血压可能由遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、动脉硬化等原因引起，可通过生活方式调整、药物控制等方式干预。

1、遗传因素：

家族中有高血压病史的老年人患病概率较高，建议定期监测血压，遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食：

长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，每日食盐量应控制在5克以内，减少腌制食品和加工食品摄入。

3、缺乏运动：

久坐不动会降低血管弹性，每周应进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、太极拳等。

4、动脉硬化：

血管壁弹性下降可能与年龄增长、血脂异常有关，通常表现为头晕、心悸等症状，需联合使用他汀类和降压药物治疗。

老年人应注意保持规律作息，控制体重，限制酒精摄入，定期复查血压并及时调整治疗方案。