卵巢囊肿患者应避免食用高脂食物、含激素食品、辛辣刺激食物及酒精类饮品，可适量增加蔬菜水果、全谷物等膳食纤维摄入，必要时遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、红金消结片等药物。
油炸食品、肥肉等可能促进雌激素分泌，加重囊肿生长。日常建议改用蒸煮烹调方式，选择低脂乳制品替代。
蜂王浆、雪蛤等动物源性补品含外源性雌激素，可能刺激囊肿增大。建议通过豆制品等植物蛋白补充营养。
辣椒、花椒等可能引发盆腔充血，导致下腹坠胀感加重。可选用姜、葱等温和调味品替代刺激性香料。
酒精代谢会加重肝脏负担，影响雌激素灭活功能。建议以玫瑰花茶、大麦茶等代茶饮替代酒类摄入。
保持规律作息与适度运动，定期复查超声监测囊肿变化，若出现剧烈腹痛或异常出血需立即就医。
