痛经可能由遗传因素、受凉、精神紧张、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起,可通过热敷、药物干预、生活方式调整等方式缓解。
原发性痛经多与前列腺素分泌过多有关,母亲有痛经史的女性发病率较高。建议通过局部热敷缓解,疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等药物。
经期进食冷饮或腹部受寒会导致血管收缩加剧疼痛。需注意保暖,饮用姜糖水,疼痛明显时可短期服用元胡止痛片、田七痛经胶囊等中成药。
焦虑抑郁情绪会加重痛觉敏感度。可通过冥想放松、规律作息改善,伴随严重焦虑时可短期使用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
继发性痛经可能与子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病有关,通常表现为进行性加重的下腹痛。需通过超声检查确诊,可遵医嘱使用地诺孕素、戈舍瑞林等药物控制病灶。
经期避免剧烈运动,适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物,疼痛持续不缓解需及时妇科就诊排查器质性疾病。