外阴瘙痒可通过保持清洁干燥、避免刺激物、药物治疗、就医检查等方式缓解。外阴瘙痒通常由卫生习惯不良、过敏反应、阴道炎、外阴皮肤病等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液，清洗后轻轻擦干，选择透气性好的棉质内裤并勤换洗。
避免穿紧身裤或化纤内裤，减少使用卫生护垫，避免接触可能引起过敏的洗涤剂、香水等化学物品。
可在医生指导下使用克霉唑乳膏、氢化可的松软膏、硝酸咪康唑栓等药物，针对真菌感染或炎症进行局部治疗。
如瘙痒持续或伴有异常分泌物，建议及时就医进行白带常规检查，排除滴虫性阴道炎、外阴白斑等疾病。
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，保持规律作息，瘙痒期间避免搔抓以防皮肤破损感染。
