有什么办法能使屁股变瘦

Question

屁股很大，全身不算胖。怎么能把屁股变瘦？全牛仔裤很难看。

Answer 1

屁股大可以通过一些减肥运动来改变的。最好不要经常坐着，练练瑜伽。还有上楼梯的时候把后脚跟抬起来，这样可以瘦大腿和臀部。再就是晚上睡觉前，躺床上做做抬腿，空中自行车之类的运动。建议正确对待，不要有思想负担，女性屁股大也挺好看的。

Answer 2

建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少臀部赘肉的有氧运动。另外要合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧、