做睡眠检测注意事项

Question

做睡眠检测注意事项

Answer 1

睡眠检测前需注意避免咖啡因摄入、保持日常作息、停用可能干扰结果的药物、携带舒适睡衣。检测主要用于评估睡眠呼吸暂停综合征、失眠、昼夜节律紊乱等疾病。

1、避免咖啡因：

检测前24小时禁止饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，咖啡因可能延长入睡时间并影响睡眠结构。

2、保持作息：

检测前3天应维持常规作息习惯，避免午睡或熬夜，确保检测结果反映真实睡眠模式。

3、停用药物：

镇静类药物、抗抑郁药等需遵医嘱提前暂停，部分药物可能抑制快速眼动睡眠或改变脑电波形。

4、准备衣物：

选择宽松棉质睡衣，避免化纤材质产生静电干扰电极信号，可自带枕头提升舒适度。

检测当天晚餐宜清淡，提前清洁头发避免油脂影响电极贴合，携带病历资料供医生参考分析。