遗传性高血压怎么办

Question

遗传性高血压怎么办

Answer 1

遗传性高血压可通过生活方式调整、药物治疗、定期监测、心理干预等方式控制。该病通常由基因遗传、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等因素引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行适量有氧运动，戒烟限酒有助于血压控制。

2、药物治疗

可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，需注意药物可能引起头晕、低钾等不良反应，不可自行调整剂量。

3、定期监测

建议每周测量2-3次家庭血压并记录，定期复查肾功能、心电图等指标，血压波动超过20mmHg需及时就医。

4、心理干预

长期焦虑可能加重高血压，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，保持情绪稳定有助于血压管理。

建议遗传性高血压患者保持规律作息，每日睡眠7-8小时，避免熬夜和过度劳累，控制体重在正常范围，定期复查血压相关指标。