腰椎小关节不稳症可能由关节退变、外伤劳损、先天发育异常、炎症感染等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、支具固定、手术治疗等方式改善。
长期腰椎负荷过重导致软骨磨损，关节囊松弛引发不稳，表现为久坐后腰部僵硬。建议减少弯腰动作，配合热敷缓解症状。
急性扭伤或重复性劳动损伤关节韧带，可能伴随突发性腰痛。急性期需卧床制动，慢性期可进行核心肌群训练。
腰椎峡部裂等结构缺陷易导致关节稳定性差，常见青少年期出现反复腰痛。需通过影像学确诊，严重者需手术融合。
强直性脊柱炎或细菌性关节炎破坏关节面，可能伴发热、晨僵。需使用塞来昔布等抗炎药控制原发病，感染性病例需抗生素治疗。
日常应避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠选择硬板床，肥胖患者需控制体重减轻腰椎负荷。
