半个月来一次月经可能由排卵期出血、黄体功能不足、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、排卵期出血月经中期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜少量脱落，表现为非经期出血。保持规律作息，避免剧烈运动，通常无须特殊治疗。
2、黄体功能不足黄体期孕激素分泌不足会导致月经周期缩短，可能伴随经前点滴出血。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素。
3、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能干扰子宫内膜正常脱落周期，常伴有经量增多。超声检查可确诊，必要时行肌瘤剔除术或使用米非司酮等药物缩小子宫肌瘤。
4、多囊卵巢综合征内分泌紊乱导致无排卵性月经，表现为周期紊乱。需结合性激素检查，常用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片调节代谢和激素水平。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续异常需妇科就诊排查器质性疾病。
