坐车就害怕紧张发慌恶心

Question

不敢坐车坐到车上心里害怕，紧张，发慌，恶心，胡思乱想

Answer 1

根据您所说的情况，有夜间呈现心慌以及想入非非的表象，思考仍是由于植物神经功能失调或许焦虑症导致的可能性大。主张你首要留意好舒缓心境，防止心情严重焦虑，留意好尽量低脂低盐饮食，能够去医院做个心电图查看，扫除一下有心律失常的表象存在，一起能够遵医嘱活跃运用谷维素以及维生素b1和安神定志丸口服，必要时运用抗焦虑药物增强效果，日子中留意恰当运动，防止过度劳累，不要吸烟喝酒。

Answer 2

考虑是缺乏锻炼导致的，不要担心，担心可以加重该情况。首先要培养自己自信的心态，不要担心任何事情，其次多和亲朋好友聊天，多参加一些积极有意义的活动。