提高孩子记忆力可通过充足睡眠、营养补充、趣味训练、运动锻炼等方法实现，需家长长期坚持科学引导。
1、充足睡眠建议家长保证孩子每日9-11小时睡眠，深度睡眠能促进海马体记忆巩固，避免睡前使用电子产品。
2、营养补充家长需提供富含卵磷脂的鸡蛋、含Omega-3的深海鱼、含维生素B的全谷物，避免高糖零食影响脑细胞活性。
3、趣味训练通过卡片配对、故事复述等游戏刺激记忆中枢，家长每日陪伴进行15分钟，以奖励机制维持孩子兴趣。
4、运动锻炼每日30分钟跳绳、游泳等有氧运动可增加脑部血氧，家长应陪同参与并保持规律性。
可遵医嘱考虑使用胞磷胆碱、吡拉西坦等改善脑代谢药物，但需严格遵循儿科医师指导，避免自行用药。
