膝关节骨关节炎可能由年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传等因素引起，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。
关节软骨随年龄增长逐渐退化，导致缓冲作用减弱。建议控制体重、避免过度负重运动，适当进行游泳等低冲击运动。
体重超标会增加关节负荷，加速软骨磨损。需通过饮食控制和有氧运动减重，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物。
外伤或长期劳损可能导致关节结构改变。急性期需制动休息，慢性期可进行关节周围肌肉锻炼，配合玻璃酸钠关节腔注射治疗。
部分患者存在家族聚集性，与胶原蛋白代谢异常有关。早期可进行关节功能训练，严重时需考虑关节置换手术。
日常应注意膝关节保暖，避免爬山、爬楼梯等动作，适量补充钙质和维生素D，症状加重时及时就医评估。
