退行性骨关节炎早期症状主要包括关节僵硬、活动时疼痛、轻微肿胀和关节弹响。这些症状多发生于晨起或久坐后，随着病情进展可能逐渐加重。
晨起或长时间静止后关节活动受限，通常持续数分钟，适度活动后可缓解。可能与关节滑液分泌减少有关，建议进行低强度关节活动如散步。
关节负重或运动时出现钝痛，休息后减轻。早期软骨磨损导致关节面摩擦增加，可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠或氨基葡萄糖等药物。
关节周围软组织因炎症反应出现轻度膨隆，触诊有紧绷感。可能与滑膜增生相关，冷敷和抬高患肢有助于缓解症状。
活动时关节发出清脆响声，无伴随剧烈疼痛。软骨表面粗糙导致关节运动不顺畅，需避免爬楼梯等重复性负重动作。
保持适度体重，选择游泳等低冲击运动，日常可补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，出现持续症状应及时就诊评估。
