肾虚的症状主要表现为腰膝酸软、夜尿增多、性功能减退、耳鸣等，早期可能仅有疲劳感，进展期出现明显功能障碍，终末期可能伴随全身衰竭。
常见精神不振、健忘失眠，可能与工作压力或作息紊乱有关，建议调整作息并适当食用黑芝麻、山药等滋补食物。
夜尿频多或尿后余沥，多因肾气不固导致，可遵医嘱使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药调理。
男性遗精早泄，女性月经不调，可能与肾精不足有关，需配合右归丸等药物及艾灸关元穴等物理疗法。
终末期可见畏寒肢冷、毛发脱落，常与慢性肾病相关，需中西医结合治疗并监测肾功能指标。
日常可练习八段锦改善气血循环，避免过度劳累，若症状持续加重建议至中医内科或泌尿外科就诊。
