孕妇上火嗓子疼可通过多饮水、食用清热食物、保持空气湿润、遵医嘱用药等方式缓解。该症状通常由体内燥热、饮食不当、咽喉黏膜干燥、细菌感染等原因引起。
每日少量多次饮用温水，有助于稀释咽喉部分泌物，缓解黏膜干燥症状。建议选择室温或温热的白开水，避免冰镇饮品刺激咽喉。
适量食用梨、银耳、绿豆等具有滋阴润燥功效的食物。梨可生津止渴，银耳富含植物胶质，绿豆具有清热解毒作用，均适合轻度咽喉不适。
使用加湿器维持室内湿度在50％左右，避免干燥空气加重咽喉刺激。若无加湿器可在房间放置清水盆，或定期用温水蒸汽熏蒸口鼻。
细菌感染需在医生指导下使用青霉素V钾片、头孢克洛胶囊或阿莫西林克拉维酸钾片等孕期安全药物，严禁自行服用含碘含片或中成药。
孕妇出现持续发热、脓性分泌物或呼吸困难等症状时需立即就医，日常避免辛辣煎炸食物，保持充足睡眠有助于缓解上火症状。
