月经总是提前可通过调整生活方式、药物调理、中医治疗、激素治疗等方式解决。月经提前通常由内分泌失调、精神压力、妇科炎症、子宫病变等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力有助于调节内分泌。建议适当运动，避免过度节食或暴饮暴食。
可能与黄体功能不足、多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为经量异常、周期紊乱等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
可能与气血不足、肝郁气滞等因素有关，通常表现为经色淡红、乳房胀痛等症状。可考虑服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归调经颗粒等中成药。
可能与卵巢功能衰退、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为潮热盗汗、情绪波动等症状。需在医生指导下使用雌孕激素联合制剂或甲状腺激素替代治疗。
建议记录月经周期变化，避免生冷辛辣食物，如症状持续或加重应及时就医检查。
