月经延迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经延迟通常由精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
精神压力过大或作息紊乱可能导致月经延迟，建议保持充足睡眠并减少焦虑。体重骤增骤减会影响激素水平，需维持均衡饮食和适度运动。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为痤疮和多毛。可遵医嘱使用地屈孕酮、黄体酮胶囊、炔雌醇环丙孕酮片调节周期。
甲状腺功能异常可能与自身免疫或碘代谢紊乱有关，常伴随乏力或心悸。需通过左甲状腺素钠或丙硫氧嘧啶等药物改善激素水平。
气血不足或宫寒体质可能引发经期紊乱，可采用当归、益母草等中药配伍调理，配合艾灸关元穴改善盆腔血液循环。
建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，若延迟超过3个月需及时妇科就诊排查器质性疾病。
