月经不调可能由遗传因素、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
家族中存在月经不调病史可能增加患病概率，表现为周期紊乱或经量异常。建议通过基因检测评估风险，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
长期焦虑或情绪波动会干扰下丘脑功能，导致排卵障碍。可通过心理咨询缓解压力，配合乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调理。
极端饮食控制会造成营养不良，影响雌激素合成。需逐步恢复均衡饮食，补充铁剂和维生素B族，严重者需使用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
与胰岛素抵抗及高雄激素有关，常伴痤疮、多毛等症状。需口服二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，必要时行卵巢打孔术。
保持规律作息，避免生冷刺激食物，定期记录月经周期变化，出现持续异常应及时妇科就诊。
