肾虚的临床表现主要有腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频多。肾虚可分为肾阳虚与肾阴虚,症状表现与严重程度存在差异。
肾主骨生髓,肾虚时骨骼失养,表现为腰部及膝关节酸胀无力,久站或劳累后加重。肾阳虚者多伴畏寒肢冷,肾阴虚者常见五心烦热。
肾精不足导致脑髓空虚,出现持续性头晕、头部空痛,耳鸣如蝉鸣或潮汐声。肾阴虚者耳鸣声细,肾阳虚者耳鸣多伴听力下降。
肾藏精主生殖,肾虚可导致男性阳痿早泄、女性月经不调。肾阳虚多见性欲低下,肾阴虚易出现遗精或性交后疲乏。
肾气不固则膀胱失约,夜间排尿超过2次且尿量清长。肾阳虚者多伴小便不利,肾阴虚者可能出现尿黄短赤。
出现上述症状建议尽早就医辨证,日常可适度食用黑芝麻、核桃等补肾食材,避免过度劳累与熬夜。