风湿性肌痛症最禁忌的是什么

Question

风湿性肌痛症最禁忌的是什么

Answer 1

风湿性肌痛症患者最需避免受寒、过度劳累、情绪波动及高嘌呤饮食，这些因素可能诱发或加重肌肉疼痛和炎症反应。

1、受寒：

寒冷刺激会导致肌肉血管收缩，加重局部缺血和疼痛。患者需保持肢体保暖，冬季穿戴护膝护腰等防护用具。

2、过度劳累：

剧烈运动或长时间维持固定姿势易引发肌肉劳损。建议采用游泳、太极等低强度运动，单次活动时间控制在30分钟内。

3、情绪波动：

焦虑抑郁等负面情绪会降低痛阈，可通过正念冥想缓解压力，必要时寻求心理医生干预。

4、高嘌呤饮食：

动物内脏、海鲜等食物可能促进炎症因子释放，日常应增加蔬菜水果摄入，适量补充优质蛋白如鸡蛋、脱脂牛奶。

患者需定期复查血沉和C反应蛋白指标，疼痛急性发作时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等药物控制症状。