白癜风患者需注意防晒、情绪调节、饮食均衡和规范治疗，避免病情加重或复发。
1、防晒：
紫外线可能加重白斑扩散，外出需使用物理防晒工具或低刺激性防晒霜，避免长时间暴晒。
2、情绪调节：
精神压力可能诱发白斑进展，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解焦虑，保持规律作息。
3、饮食均衡：
适当补充富含铜、锌的食物如坚果、动物肝脏，限制维生素C过量摄入，避免饮酒及辛辣刺激食物。
4、规范治疗：
需遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或结合窄谱紫外线光疗，禁止自行尝试偏方。
建议定期复诊评估皮损变化，避免外伤摩擦白斑区域，穿着宽松棉质衣物减少皮肤刺激。
