慢性肌肉损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。慢性肌肉损伤通常由长期劳损、姿势不良、肌肉炎症、肌腱退行性变等原因引起。
减少患肢活动并使用支具固定，避免重复损伤动作，适用于早期肌肉劳损患者。
热敷促进局部血液循环，超声波治疗可缓解组织粘连，体外冲击波能促进肌腱修复。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善痉挛，局部注射糖皮质激素减轻炎症反应。
关节镜下行肌腱修复术适用于严重肌腱断裂，开放性手术可处理肌肉广泛纤维化病变。
建议调整工作姿势避免肌肉过度负荷，运动前后做好热身拉伸，出现持续疼痛应及时就医评估。
