预防宝宝上呼吸道感染可通过保持室内通风、加强手部卫生、合理膳食营养、接种疫苗等方式实现。主要措施包括避免接触传染源、增强免疫力、减少环境刺激、定期健康监测。
家长需减少带宝宝前往人群密集场所，避免与呼吸道感染者密切接触。外出时可佩戴口罩，回家后及时更换衣物并清洁双手。
保证宝宝每日摄入足量优质蛋白和维生素，如母乳、鸡蛋、西蓝花等。适当进行户外活动，维持规律作息有助于提升抵抗力。
保持室内湿度在50％-60％，定期清洗空调滤网，避免二手烟、粉尘等刺激物。冬季注意保暖，夏季避免空调直吹。
按时完成流感疫苗、肺炎球菌疫苗等接种计划。出现流涕、咳嗽等早期症状时，家长应及时测量体温并观察精神状态变化。
建议家长每日为宝宝准备新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠。若出现持续发热或呼吸急促等症状，须立即就医评估。
