腰椎疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。腰椎疼痛通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、脊柱肿瘤等原因引起。
肌肉劳损引起的疼痛可通过热敷促进局部血液循环，配合红外线照射等物理治疗缓解症状，日常需避免久坐及腰部负重。
腰椎间盘突出可能导致神经压迫性疼痛，表现为下肢放射痛或麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
骨质疏松患者需进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、游泳等低冲击运动，同时补充钙剂及维生素D改善骨密度。
脊柱肿瘤等占位性病变需通过椎管减压术或椎体成形术解除神经压迫，术后需配合放疗化疗等综合治疗。
建议睡硬板床并控制体重，急性期疼痛加重或伴随下肢无力时应及时就诊骨科或疼痛科。
