宝宝排便困难可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起，可通过调整饮食、腹部按摩、药物辅助、就医检查等方式缓解。
1、调整饮食增加蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，如西梅泥、火龙果、菠菜泥，母乳喂养的母亲需避免辛辣饮食。适当补充益生菌帮助调节肠道菌群。
2、补充水分家长需在两餐之间给宝宝喂适量温水，6个月以上婴儿可尝试稀释的苹果汁。脱水会导致大便干硬，加重排便困难。
3、腹部按摩家长需以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，配合屈腿运动促进肠蠕动。按摩前保持手部温暖，每天可重复进行3-4次。
4、药物干预顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露或小儿化积口服液。禁止自行使用泻药或频繁依赖开塞露。
若伴随呕吐、腹胀或超过3天未排便，家长需立即带宝宝就医排除肠梗阻等器质性疾病。日常可记录排便情况帮助医生判断。
