胃胀气反复发作可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
进食过快、过量或摄入易产气食物如豆类、碳酸饮料等可能导致胃胀气。建议少量多餐，细嚼慢咽，避免高脂高糖饮食。
胃肠蠕动异常或消化酶分泌不足会引起胀气，常伴随嗳气、腹部不适。可遵医嘱使用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶等药物调节胃肠功能。
幽门螺杆菌感染或长期刺激导致胃黏膜损伤，表现为反复胀气伴上腹隐痛。需进行幽门螺杆菌检测，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物治疗。
肠道敏感性与运动异常引发胀气，多与排便习惯改变交替出现。治疗需结合解痉药如匹维溴铵、益生菌制剂及心理调节。
日常可适量食用山药、南瓜、小米等易消化食物，避免久坐并保持规律作息，症状持续或加重时应及时消化科就诊。
