老年人高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；适当进行有氧运动如快走、太极拳；保持规律作息，避免情绪波动。
常用药物包括氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等。药物选择需考虑患者合并症，可能与动脉粥样硬化、肾功能异常等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
采用针灸、中药等辅助疗法，常用中药包括天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等。中医认为高血压与肝阳上亢、痰湿内阻有关。
建议每天定时测量血压，记录血压变化；定期复查血脂、血糖等指标，评估靶器官损害情况。
高血压患者应保持低脂低盐饮食，适量食用芹菜、黑木耳等有助于降压的食物，遵医嘱规范用药并定期复诊。
