月经量过多或过少均可能提示健康问题，正常月经量为20-60毫升，持续2-7天，超出此范围需警惕贫血、内分泌失调、子宫病变等疾病。
月经量超过80毫升可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病引起，伴随血块增多、经期延长，需超声检查排除病变，药物可选用氨甲环酸、屈螺酮炔雌醇片等。
月经量少于5毫升可能与多囊卵巢综合征、宫腔粘连有关，表现为点滴出血、周期紊乱，需检测性激素水平，药物可采用雌孕激素序贯疗法、来曲唑等。
以卫生巾用量为参考，每日更换3-5片属正常范围，若超过10片或不足1片均需就医，同时记录周期规律性及伴随症状。
体重骤变、精神压力等生理因素可致月经量波动，若持续异常需排查甲状腺功能异常、凝血功能障碍等病理原因。
保持规律作息与均衡饮食，经期避免剧烈运动，出现严重头晕、腹痛或周期紊乱超过3个月应及时妇科就诊。
