男性更年期是指中老年男性因睾酮水平下降出现的生理变化，主要表现为体能下降、情绪波动、性功能减退等症状，医学上称为迟发性性腺功能减退症。
睾酮分泌减少是核心原因，40岁后男性睾酮每年下降约1％，可能伴随潮热、注意力不集中。
雄激素缺乏会导致肌肉量减少、体脂增加，部分患者出现骨质疏松或糖代谢异常。
社会角色转变与心理压力可能加重症状，典型表现为易怒、焦虑或抑郁状态。
糖尿病、心血管疾病等慢性病可能加速更年期症状，需排查甲状腺功能异常等继发病因。
建议保持规律运动与均衡饮食，必要时可就医检测激素水平，在医生指导下进行激素替代治疗或心理干预。
