恶心可能由饮食不当、精神压力、胃肠炎、妊娠等因素引起，可通过调整饮食、心理调节、药物治疗等方式缓解。
暴饮暴食、食用变质食物或高脂饮食可能刺激胃肠黏膜，引发恶心。建议少量多餐，避免辛辣油腻食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、甲氧氯普胺片、莫沙必利片等促胃肠动力药。
焦虑紧张可能通过神经反射导致功能性消化不良，表现为恶心。可通过深呼吸、正念冥想缓解压力，严重时可短期使用劳拉西泮、帕罗西汀等抗焦虑药物。
可能与病毒细菌感染或食物中毒有关，常伴呕吐发热。需补液防脱水，可遵医嘱服用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物。
孕早期激素变化刺激呕吐中枢导致晨起明显，可少量进食苏打饼干缓解，维生素B6有一定改善作用，严重妊娠剧吐需住院补液治疗。
日常注意细嚼慢咽保持饮食卫生，持续恶心超过3天或伴呕血便需及时消化科就诊。
