胃疼烧心可通过调整饮食习惯、服用抑酸药物、改善生活方式、就医检查等方式缓解，通常由胃酸分泌异常、饮食刺激、胃食管反流病、幽门螺杆菌感染等原因引起。
避免食用辛辣、油腻、过酸食物，减少咖啡、酒精摄入，选择清淡易消化的食物如燕麦、香蕉，少量多餐减轻胃部负担。
奥美拉唑可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁能中和胃酸，雷尼替丁缓解烧心感，需在医生指导下使用，可能伴随腹胀或便秘等副作用。
餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头，控制体重减少腹压，戒烟可降低胃酸反流概率。
持续性症状可能与胃溃疡、食管炎等疾病有关，需进行胃镜或幽门螺杆菌检测，医生会根据结果开具促胃肠动力药或抗生素治疗。
发作时可饮用温蜂蜜水缓解灼烧感，长期症状未改善需排除巴雷特食管等严重病变，定期复查调整治疗方案。
