按压内关穴、合谷穴、足三里穴、中脘穴等穴位有助于缓解呕吐症状，但需结合病因进行针对性治疗。
1、内关穴：
位于前臂内侧腕横纹上三横指处，按压可调节胃肠功能，适用于晕车或妊娠引起的呕吐。
2、合谷穴：
位于手背第一二掌骨间凹陷处，刺激该穴位能抑制迷走神经兴奋，缓解神经性呕吐。
3、足三里：
膝盖外侧凹陷下四横指处，按压可增强胃肠蠕动功能，改善消化不良导致的呕吐。
4、中脘穴：
肚脐与胸骨下端连线中点，按摩能缓解胃部痉挛，对急性胃炎引起的呕吐有效。
穴位按压仅作为辅助手段，持续呕吐需及时就医排查胃肠炎、肠梗阻等器质性疾病，同时保持少量多次饮水避免脱水。
