宝宝消化不良如何用食物调理

Question

宝宝消化不良如何用食物调理

Answer 1

宝宝消化不良可通过调整饮食结构、选择易消化食物、少量多餐、补充益生菌等方式调理。消化不良通常由饮食不当、胃肠功能弱、食物过敏、肠道菌群失衡等原因引起。

1、调整饮食结构

减少高脂肪高糖食物，增加米粥、烂面条等主食比例，蔬菜需煮至软烂，水果选择苹果泥等低渣品种。

2、选择易消化食物

推荐蒸南瓜、胡萝卜泥、土豆泥等根茎类蔬菜，肉类选择鸡胸肉糜、鳕鱼等低脂优质蛋白，避免豆类等产气食物。

3、少量多餐

家长需将每日餐次增至5-6次，单次喂养量减少，餐间隔保持规律，避免睡前两小时内进食。

4、补充益生菌

可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，配合无糖酸奶等发酵乳制品。

家长需记录宝宝饮食反应，避免强迫进食，若持续腹胀、排便异常或体重增长缓慢应及时就医评估。