经期牙龈肿痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、服用药物、就医检查等方式治疗。经期牙龈肿痛通常由激素波动、口腔卫生不良、牙龈炎、维生素缺乏等原因引起。
避免辛辣刺激食物，减少糖分摄入，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于缓解牙龈炎症。经期激素变化可能加重牙龈敏感，需注意饮食清淡。
使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清洁牙缝，饭后用温盐水漱口。口腔卫生不良会导致细菌滋生，加重牙龈肿痛症状。
可遵医嘱使用甲硝唑、布洛芬、维生素C等药物。甲硝唑针对厌氧菌感染，布洛芬缓解疼痛，维生素C改善牙龈健康。
若症状持续或加重，需及时就诊排除牙周病等口腔疾病。牙龈炎可能伴随出血、口臭等症状，需专业治疗。
经期注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦有助于缓解症状。若反复出现经期牙龈问题，建议定期口腔检查。
