经常放屁可能由饮食结构不当、吞咽空气过多、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、减少产气食物摄入、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增多。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入促进肠道蠕动。
进食过快、嚼口香糖等习惯会吞咽过量空气。需细嚼慢咽避免暴饮暴食，餐后适当活动帮助排气。
长期使用抗生素或肠道感染可能破坏菌群平衡。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂调节。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病有关，常伴腹胀腹痛。可遵医嘱使用西甲硅油、复方消化酶、匹维溴铵等药物缓解症状。
保持规律作息与适度运动有助于改善肠道功能，若症状持续或加重建议消化内科就诊排除器质性疾病。
