胸闷可能由情绪紧张、缺乏运动、胃食管反流、冠心病等原因引起，通常表现为呼吸不畅、压迫感或胸痛等症状。
长期焦虑或压力可能导致自主神经紊乱，引发功能性胸闷。建议通过深呼吸训练、心理咨询等方式缓解，无须药物治疗。
心肺功能下降时易出现活动后胸闷。每日进行快走、游泳等有氧运动可改善症状，需避免突然剧烈运动。
胃酸刺激食管可能引发胸骨后烧灼感伴胸闷。可能与饮食过饱、卧位进食有关，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
心肌缺血时典型表现为劳力性胸闷胸痛，可能与高血压、高血脂有关。需进行冠脉造影评估，常用药物包括硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀。
日常应避免吸烟及二手烟环境，控制咖啡因摄入，突发持续性胸痛需立即就医。
