眼睛疼肿胀可能由用眼过度、过敏反应、结膜炎、青光眼等原因引起，可通过冷敷、抗过敏药物、抗生素滴眼液、降眼压药物等方式缓解。
长时间看电子屏幕或熬夜会导致眼周肌肉疲劳，表现为酸胀感和轻微水肿。建议每小时闭目休息5分钟，配合热毛巾敷眼促进血液循环。
花粉、尘螨等过敏原可能引发眼睑血管神经性水肿，伴有瘙痒和流泪。可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗过敏药物。
细菌或病毒感染可能导致结膜充血肿胀，分泌物增多。可能与手部卫生不良、共用毛巾有关，需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、妥布霉素滴眼液等药物。
眼压急剧升高会引起眼球胀痛伴头痛呕吐，可能与房水循环障碍有关。需紧急使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等降眼压药物，必要时进行激光虹膜周切术。
避免揉搓眼睛，佩戴防蓝光眼镜减少屏幕刺激，若48小时内肿胀加重或出现视力下降需立即就诊眼科。
