眼睛干涩可通过人工泪液替代治疗、热敷按摩、环境调节、药物治疗等方式缓解。眼睛干涩通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干燥综合征等原因引起。
使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液补充泪液，适用于轻度干眼症患者，需遵医嘱选择不含防腐剂剂型。
每日用40℃热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂，改善脂质层稳定性，缓解蒸发过强型干眼。
保持室内湿度在40％-60％，减少空调直吹，使用加湿器，避免长时间暴露于烟雾、风沙环境，可降低泪液蒸发速度。
中重度干眼可短期使用环孢素滴眼液抑制炎症，或通过地夸磷索钠滴眼液促进泪液分泌，合并感染时需联合抗生素眼膏。
建议增加深海鱼、胡萝卜、蓝莓等护眼食物摄入，避免连续用眼超过1小时，症状持续需排查风湿免疫性疾病。
