牙龈出血可通过改善口腔卫生、补充维生素、药物治疗、牙周治疗等方式解决。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起。
每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，减少牙菌斑刺激。避免用力横刷导致牙龈损伤，建议采用巴氏刷牙法。
维生素C缺乏可能导致毛细血管脆性增加，适量增加柑橘类水果、西蓝花等富含维生素C的食物摄入。严重缺乏时可遵医嘱服用维生素C片剂。
牙龈炎引起的出血可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含片等药物控制炎症。长期出血需排除血液病可能。
顽固性牙龈出血可能需专业洁治清除牙结石，中重度牙周炎需进行龈下刮治或翻瓣手术。治疗期间需配合使用抗菌漱口水。
建议定期口腔检查，吸烟者需戒烟，糖尿病患者需严格控制血糖。若出血持续两周以上或伴牙齿松动，应及时就诊口腔科。
